五一假期健康指南，了解一下！

01 合理规划外出行程

当前，国内疫情多点散发、局部暴发，五一假期人流物流增大，倡导大家合理规划行程，尽量选择周边游。

02 减少聚集活动

提前了解景区“限量、预约、错峰”相关规定。

建议大家尽量减少前往人员聚集的景区景点和公共场所。在人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所，也要规范佩戴好口罩、保持安全社交距离，持续做好个人防护。尽量不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。

03 遵守防疫规定

乘坐公共交通工具或进出景区、商场超市、电影院、餐馆等公共场所，请主动配合做好测温、验码、戴口罩等防控措施。

特别是在电梯内、公共卫生间要全程规范佩戴口罩。接触电梯按钮、门把手等物体表面后要及时洗手。

04 诺如病毒肠炎及食物中毒预防

注意手卫生及饮食、饮水卫生。尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，不喝生水。生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

05 蜱传播疾病预防

野外活动时做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

06 动物源性传染病预防

07 宅家过节也健康

宅男宅女们千万别忘了在家里要做到清洁通风、合理饮食、科学锻炼、作息规律。这样也能宅得健康，宅得快乐！

PS：炎热的夏季即将到来，也可以趁这个假期给家中的空调来个大清洗，防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染。

08 做好健康监测

如果您和家人一旦出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护后，立即到就近的医疗机构发热门诊就诊排查，并主动告知旅居史和接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。